ずっと、雨の予報であきらめていましたが、何とか晴れたのでプチロングに行ってきました。
今日は、引田の「讃岐屋」さんでゴーカ昼食を食べに行くことにしました。
給料も出たことだし、ダイエット中なので貧相な食事ばかりでしたから、たまには食欲を満足させます。
しかし、朝から暑いため熱中症対策は十分に・・・と言ってもドリンクと、塩分補給の飴を持っていくだけです。
![P1000430.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000430-thumb-400x533-961.jpg)
2回目以降のCCDドリンクは、半分の量で薄めて飲んでいます。ダイソーで買った旅行用の洗剤を入れとくケース2本で
ちょうど1袋おさまります。
さっさと支度して、東へ!途中、母校の前の自転車レーンの進捗具合を確かめます。
両側の車線を、1車線減らして作る、気合いの入った自転車レーンでしたが、心配が的中!残念なレーンになっていました。
![P1000431.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000431-thumb-400x300-964.jpg)
双方向、通行可能です。これでは危なくってロードでスピードをさせません。
がっかりです。
仕方無いので、気を取り直し、牟礼湾を見に行きます。
![P1000432.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000432-thumb-400x533-967.jpg)
![P1000433.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000433-thumb-400x300-970.jpg)
堤防越しに見る景色で伯方島で見た景色を思い出します。私の好きなポイントです。
ここに来たらついでに「天野峠」を迂回するルートで進みます。でもボチボチしんどい登りはあるので「ちょっと得した気分」を味わう程度です。
その後は道の駅「津田」で糖分補給。
![P1000434.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000434-thumb-400x533-973.jpg)
すでに手首が日焼けしています・・・・ それはともかく、自宅から30km位の距離ですから、休憩ポイントとしては良い場所です。
その後、海水浴場の様子を見に行きますが、まだまだでした。
![P1000435.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000435-thumb-400x300-976.jpg)
この後、国道は避けて、県道122号を走ります。
![P1000436.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000436-thumb-400x300-979.jpg)
青木海岸です。ここを抜けるとアップダウンのあるのどかな道になります。
![P1000437.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000437-thumb-400x533-982.jpg)
この後は、順調に進み、丁度お昼前に「讃岐屋」さんに到着。
これを頼みます。
![P1000438.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000438-thumb-400x533-985.jpg)
実物はこちら
![P1000439.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000439-thumb-400x300-988.jpg)
ちょっと食べ過ぎです。普段の3倍のカロリーで、3倍の食費・・・・
この後ずっと胃がもたれて辛い帰り道になりました。
国道11号をひたすら返りますが、「うましの休憩所」でしばし休憩
![P1000440.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000440-thumb-400x300-991.jpg)
日差しに当たっていると暑いのですが、風は涼しく快適です。
夏本番までは、まだまだってかんじです。
![P1000441.JPG](http://kozaisoft.com/blog/assets_c/2011/06/P1000441-thumb-400x300-994.jpg)
羽立峠の休憩所でも休憩・・・休んでばかりです。
2週間ぶりの、プチロングはおしりが少し痛かったけど、胃もたれが辛かった。
今度引田方面に行くときは、引田町役場のそばにある、お好み焼きがおいしそうだったのでそこに挑戦。
・走行距離 102.55 km
・走行時間 4:31:38
・積算距離 3898.9 km + 6406km
・最高速度 51.4 km/h
・平均速度 22.6 km/h
・平均心拍 145 bpm
・最大心拍 176 bpm
・消費カロリー 4250 kcal